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Essayer l'anneau de suivi du sommeil et de la condition physique d'Ultrahuman

Dec 31, 2023Dec 31, 2023

La startup indienne Ultrahuman s'est fait un nom depuis 2019 en créant une plate-forme de fitness par abonnement qui propose une gamme de contenus liés à l'entraînement et au bien-être, s'intégrant à des appareils portables tiers comme l'Apple Watch. En 2021, l'entreprise s'est étendue en proposant du matériel de détection de qualité médicale qui surveille la glycémie en temps réel – en lançant un programme visant à encourager les utilisateurs à suivre leur santé métabolique dans le cadre d'une intervention de remise en forme. Cela a été suivi, l'été dernier, par un teaser sur d'autres matériels entrants : un anneau intelligent de sa propre conception - pour compléter le programme de capteurs CGM (surveillance continue du glucose) existant, mais qu'il propose également en tant que portable autonome de suivi de la santé pour rivaliser avec comme la bague intelligente d'Oura.

TechCrunch a essayé une version bêta d'Ultrahuman's Ring (ou R1), comme on l'appelle clairement, en la testant en combinaison avec son programme de suivi métabolique basé sur CGM (M1) pendant un mois d'utilisation et pendant plusieurs semaines seul lorsqu'il ne l'avait pas également. accès aux données de glycémie en temps réel. Il y a donc en fait deux scénarios de révision ici : The Ring + CGM ; et juste l'Anneau. (Nous avons déjà testé seul le programme basé sur CGM d'Ultrahuman – cliquez ici pour lire notre rapport sur le M1 de l'année dernière.)

Pour ceux qui ne sont pas encore familiers avec les CGM, il s'agit de capteurs partiellement invasifs portés directement sur le corps et contenant un filament inséré sous la peau pour permettre au matériel de détecter les changements de glycémie via le liquide interstitiel du porteur.

C'est une autre histoire avec l'Ultrahuman Ring : tous les capteurs sont entièrement contenus dans le corps de l'anneau intelligent et seules des techniques non invasives, telles que la détection optique, sont utilisées pour suivre les biomarqueurs de l'utilisateur. Absolument aucune perforation cutanée n’est nécessaire.

Cependant, si vous souhaitez porter à la fois le Ring et le M1, Ultrahuman propose un niveau de suivi de santé plus approfondi, car sa plate-forme est capable de relier davantage de biomarqueurs et de dresser une image plus détaillée de l'impact de votre style de vie. votre santé métabolique.

Bien que le suivi de la glycémie soit le plus souvent associé aux personnes atteintes de diabète ou de prédiabète, ces dernières années, une vague de startups a commercialisé la technologie CGM à des fins plus générales de suivi de la santé et/ou de remise en forme, créant ainsi une nouvelle catégorie de « biowearables ». L’objectif ici est d’essayer d’améliorer la compréhension de la manière dont les facteurs liés au mode de vie tels que l’alimentation, le sommeil et l’exercice physique ont un impact sur les résultats de santé à long terme. Et comme les réponses métaboliques à différents aliments et activités varient d'une personne à l'autre, la promesse de ce type de suivi est de donner à l'utilisateur un outil pour voir comment son propre métabolisme fait face à tout ce qu'il lui lance – pour l'aider à aller plus loin. au-delà des protocoles de conseils de santé généralistes et vivre réellement leur meilleure vie (la plus saine).

En tant que portable autonome, l'affirmation d'Ultrahuman concernant l'anneau est qu'il fournit des informations métaboliques « approfondies » – en s'appuyant sur les données du capteur de température intégré, du capteur PPG et de l'IMU de détection de mouvement, ainsi que de son propre traitement algorithmique pour suivre trois facteurs qui peuvent affecter le métabolisme – à savoir : Sommeil, stress et mouvement (ou, plus précisément, répartition des activités ; il s'agit donc essentiellement de surveiller votre degré de sédentarité ou non).

Ultrahuman affirme que la batterie du Ring dure 4 à 6 jours avec une seule charge, mais prévient que cela dépend « fortement » de facteurs tels que la température ambiante, la fréquence d'utilisation et la durée de vie de la batterie. Lors des tests, j’ai constaté que la durée de vie de la batterie tendait vers l’extrémité inférieure de la plage. L'anneau intelligent est livré avec une station de chargement qui se branche sur un port USB. Le chargement complet de la batterie prend environ 1,5 à 2 heures, selon Ultrahuman. J'ai trouvé que le chargement à plat prenait environ 2 heures.

Lorsque les deux éléments du matériel de détection d'Ultrahuman sont portés en combinaison (c'est-à-dire Ring + CGM), la startup augmente son ton, affirmant que le porteur peut s'attendre à des informations « véritablement personnalisées ». En pratique, cela signifie qu'il est capable d'établir des corrélations entre les fluctuations de la glycémie et les biomarqueurs suivis par le Ring. Par exemple, il permet de détecter si une mauvaise nuit de sommeil entraîne une pire réponse glycémique. Et puis, si elle remarque que l'utilisateur ne corrige pas son sommeil au fil du temps, l'application peut lui envoyer des coups de pouce pour encourager les changements de comportement afin de donner la priorité à un sommeil de qualité.